Estes foram os dez vereadores eleitos pelo povo em 2008 e irão assumir apartir de amanhã dia 1º de janeiro de 2009
quarta-feira, 31 de dezembro de 2008
Posse na Câmara de Vereadores
Estes foram os dez vereadores eleitos pelo povo em 2008 e irão assumir apartir de amanhã dia 1º de janeiro de 2009
domingo, 28 de dezembro de 2008
Feliz 2009
"Jamais haverá ano novo, se continuarmos a copiar os mesmos erros dos anos velhos."
Luís de Camões
terça-feira, 23 de dezembro de 2008
Opinião e saúde
Tema de hoje: O Olho
CÓRNEA: é uma membrana transparente, localizada na frente da íris. Tem como funções permitir a entrada de raios de luz no olho e a formação de uma imagem nítida na retina. Seria como a lenta da máquina fotográfica.
ÍRIS: disco colorido com um orifício centras ( chamado de PUPILA)- menina dos olhos). Sua função é controlar a quantidade de luz que entra no olho: ambiente com muita luz faz fechar a pupila; ambiente com pouca luz faz dilatar a pupila. Exerce a função idêntica ao diafragma de uma máquina fotográfica.
Anatomia do olho e fisiologia da visão:
O globo ocular está situado dentro de uma cavidade óssea e possui aproximadamente 24mm de diâmetro anteroposterior e 12mm de largura. ANEXOS OCULARES
As sobrancelhas, os cílios e as pálpebras são protetores do globo ocular. Impedem que partículas, como poeira, caiam dentro do olho. As pálpebras também têm como função a distribuição de lágrima, ocorrida durante o piscar.
CÓRNEA: é uma membrana transparente, localizada na frente da íris. Tem como funções permitir a entrada de raios de luz no olho e a formação de uma imagem nítida na retina. Seria como a lenta da máquina fotográfica.ÍRIS: disco colorido com um orifício centras ( chamado de PUPILA)- menina dos olhos). Sua função é controlar a quantidade de luz que entra no olho: ambiente com muita luz faz fechar a pupila; ambiente com pouca luz faz dilatar a pupila. Exerce a função idêntica ao diafragma de uma máquina fotográfica.
Se imaginássemos o olho como uma máquina fotográfica.
CRISTALINO: lente biconvexa, transparente, flexível 9 capa de modificar sua forma), localizada atrás da íris. Sua função é focar os raios de luz para um ponto certo na retina.
RETINA: camada nervosa, localizada na porção interna do olho, onde se encontram célula fotoreceptoras( CONES, responsáveis pela visão central e pelas cores, e Bastonetes, responsáveis pela visão periférica e noturna). Sua função é transformar os estímulos luminosos em estímulos nervosos que são enviados para o cérebro pelo nervo óptico. No cérebro essa mensagem é traduzida em visão.
COROÍDE: é uma camada intermediária, rica em vasos que servem para a nutrição da retina. A região da retina, responsável pela visão central, chama-se MÁCULA, na qual se localizam os cones .
HUMOR VÍTREO: é uma substância viscosa e transparente, que preenche a porção entre o cristalino e a retina.
HUMOR AQUOSO: é um líquido transparente, que preenche o espaço entre a córnea e a íris. Sua principal função é a nutrição da córnea e do cristalino, além de regular a pressão interna do olho.
ESCLERA: é a parte branca do olho. Sua função é a proteção ocular.
Sinais que indicam problema de visão:
1) Dor de cabeça ou mal-estar durante ou depois de esforço visual ( leitura, aula, assistir tv etc). 2) Franzir a testa ou apertar os olhos para enxergar objetos distantes.
3) Ler com os livros ou cadernos muito próximos do rosto.
4) Desinteresse pela aula e pela leitura, dispersão, desatenção.
Surgindo algum desses sintomas, não espere: leve a criança ao oftalmologista o mais cedo possível.
Quanto mais rápido, maiores as chances do problema ser tratado e corrigido a tempo
domingo, 21 de dezembro de 2008
Todas as imagens do Santa Cruz Radical
O BLOG OPINIÃO, fez toda cobertura deste Mega Evento, e por isso estamos trazendo em 1ª mão tudo que rolou no Santa Cruz Radical, que aliás é reconhecido nacionalmente por todos os pilotos de motocross desse nosso Brasil.
Os Pilotos Julio Cesar, Douguinha, Isrrael, Diogenes e Rafael, deram um show mostrando a todos os presentes o por que Santa Cruz é considerada o berço do Motocross Brasileiro.
A locução ficou por conta de Carira Cross, que dispensa comentários por ser muito querido entre todas as equipes de Motocross.
Sejam Bem Vindos Ao Mundo do Motocross!
Santa Cruz Radical e convidados!
Wellington Garcia, dando uma olhada na pista antes da prova.
Ailson(responsável pelo evento) e seus amigos
A 101 FM transmitindo ao vivo todo o Evento
Marcondes Moreno e Emanoel Glicério, Blogueiros de Plantão
IDEIA Comunicação fazendo a gravação do DVD aguardem.
A SAMU se fez presente dando suporte aos pilotos.
sábado, 20 de dezembro de 2008
Garziera luta no Supremo para recuperar seu mandato
O prefeito eleito de Lagoa Grande, Jorge Garziera (PMDB), entrará com recurso extraordinário do STF (Supremo Tribunal Federal) para garantir a sua diplomação e posse como prefeito da cidade conhecida como capital da uva e do vinho no Nordeste. O prefeito eleito teve sua diplomação suspensa pelo TRE de Pernambuco na última quinta-feira (18). 'O importante não sou eu, mas sim Lagoa Grande. Tenho direito de ser diplomado, porque o povo quis assim', frisou Garziera. No entanto, o prefeito eleito já sabe de que maneira agirá caso realmente novas eleições aconteçam em Lagoa Grande, como já anunciou o TRE. Ele, junto com o seu grupo, deve optar pela candidatura da ex-primeira dama da cidade, Rose Garziera. 'Estamos discutindo com o nosso grupo. Quero confirmar a minha eleição, mas caso isso não seja realmente possível, Rose é um nome a ser apresentado numa nova eleição. Ela se mostra disposta. Sempre me apoiou, cuidando das nossas quatro filhas enquanto eu governava a cidade e logo após, quando deixei o governo e fiquei no comando das empresas. Rose também é muita querida por todos no município', acrescentou o prefeito eleito.Justiça cassa mandato de prefeita sergipana
A prefeita eleita de Carira (SE), Gilma Chagas (PSC), foi diplomada quinta-feira, mas ontem, teve o mandato cassado por decisão do juiz Pedro Nilson de Oliveira Martins, da 29ª zona eleitoral. A cassação foi motivada por suposta compra de voto no processo eleitoral deste ano. De acordo com a denúncia, formulada pela coligação adversária, a transação teria sido feita pelo filho da então candidata, Samuel Chagas, que teria pago R$ 200 pelo voto de uma moradora do município, identificada como Jucileide Pereira dos Santos.Ao ser ouvida pelo juiz, de acordo com a decisão, Jucileide confessou que recebeu o dinheiro para votar em Gilma a pedido de Samuel e ainda disse que um mês antes do pleito foi ameaçada de morte caso confirmasse ter recebido dinheiro em troca de voto. A prefeita recorreu da decisão junto ao Tribunal Regional Eleitoral de Sergipe (TRE) e ainda aguarda posição sobre o assunto. (Agência Nordeste)
Fotografias interessantes
Verdadeiras obras de arte estas fotografias, as fotos acima são originais sem nenhuma montagem estão apenas em preto e branco.
Equipe do Fantástico no Recife
Meninas do Nordeste comparecem em peso à etapa do Recife, para a escolha da garota fantástica vejam as imagens:
sexta-feira, 19 de dezembro de 2008
Seu nome é Irreverência
Marcondes Moreno
Marcondes Moreno é um dos principais nomes da comunicação da cidade e região.
Está no ar diariamente com o programa AGRESTE NOTÍCIAS, pela 101,9 FM, das 9hs às 11hs30 e conta com uma bagagem de mais de 10 anos de imprensa.
Parabéns!
Empresa Modelo orgulho de Santa Cruz
“Rota do mar 12 anos”A ROTA DO MAR nasceu no dia 19/12/1996, e hoje está fazendo 12 anos de existência. Esta é uma data muito especial para nós, por que a final são anos de muito trabalho, esforço, dedicação e também de muitas alegrias, pois foram anos de muitas conquistas e sonhos realizados. E é muito gratificante para nós que vemos esta empresa crescer a cada dia a passos largos, empregando, construindo, ajudando a sociedade e quebrando o paradigma de que o nordeste brasileiro e especificamente o interior pernambucano não e capaz de se desenvolver. Alegramos-nos em conseguir ser uma empresa de sucesso mediante a essa situação.é por isso que neste dia agradecemos a todos os clientes,fornecedores, prestadores de serviços,amigos,e principalmente aos nossos colaboradores e a Deus que tem estado a frente de tudo que fazemos. Esperamos continuar crescendo e sendo úteis a toda a região e a sociedade, porque é com muito zelo que cuidamos desta empresa, fazendo dela referência em todo o pólo de confecções de Pernambuco. Pois acreditamos que esse é o nosso principal diferencial. Considerar o ser humano a maior e mais importante parte da empresa.
Obrigado Deus pelas bênçãos.
Arnaldo Xavier
Marta Ramos
DIRETORES
A Novelhinha continua PEC 333/04
Os futuros vereadores estão dentro e estão fora...
Mais oportuno do que julgar se o aumento de 7.343 vagas nas câmaras municipais é imoral talvez seja identificar a origem do casuísmo, felizmente barrado, ontem, por decisão da mesa diretora da Câmara dos Deputados. A rapidez com que o Senado deu trâmite à matéria pode ser interpretada muito mais como um novo capítulo que se escreve no confronto entre Legislativo e Judiciário do que mesmo algo fruto de um acordão.
Virou moda no Brasil o Judiciário legislar no lugar do Congresso. Lá atrás, coube ao TSE, numa intervenção indevida, depois de ser objeto de uma consulta, reduzir o quantitativo de representantes no parlamento municipal. Recife, por exemplo, perdeu quatro vagas, os prejudicados se rebelaram, mas os recursos não surtiram nenhum efeito.
O tempo passou, mas o Congresso, pressionado pelos vereadores, só veio dar o troco ao Judiciário agora. E de forma que não permitisse contestação. Tanto que no parecer no senador César Borges (DEM-BA) foi incluído um artigo garantindo a posse dos vereadores beneficiados com o aumento já a partir desta eleição, o que contraria interpretação do TSE e que levou os deputados a bater de frente com o Senado, não aceitando promulgar o texto sem antes a matéria ser apreciada e votada novamente pelo plenário da Câmara.
Mais oportuno do que julgar se o aumento de 7.343 vagas nas câmaras municipais é imoral talvez seja identificar a origem do casuísmo, felizmente barrado, ontem, por decisão da mesa diretora da Câmara dos Deputados. A rapidez com que o Senado deu trâmite à matéria pode ser interpretada muito mais como um novo capítulo que se escreve no confronto entre Legislativo e Judiciário do que mesmo algo fruto de um acordão.Virou moda no Brasil o Judiciário legislar no lugar do Congresso. Lá atrás, coube ao TSE, numa intervenção indevida, depois de ser objeto de uma consulta, reduzir o quantitativo de representantes no parlamento municipal. Recife, por exemplo, perdeu quatro vagas, os prejudicados se rebelaram, mas os recursos não surtiram nenhum efeito.
O tempo passou, mas o Congresso, pressionado pelos vereadores, só veio dar o troco ao Judiciário agora. E de forma que não permitisse contestação. Tanto que no parecer no senador César Borges (DEM-BA) foi incluído um artigo garantindo a posse dos vereadores beneficiados com o aumento já a partir desta eleição, o que contraria interpretação do TSE e que levou os deputados a bater de frente com o Senado, não aceitando promulgar o texto sem antes a matéria ser apreciada e votada novamente pelo plenário da Câmara.
quinta-feira, 18 de dezembro de 2008
O maior evento de motocross do Nordeste
informações ligue: (81) 9903-6168
Acontecerá nos dias 20 e 21 de dezembro, na pista Maria Lakias Feitosa localizada no sitio Lagoa de Pedras.
A única com Arquibancadas e Camarotes.
Com a participação do campeão Brasileiro de Motocross Wellington Garcia.
Opinião e Saúde
O SEXO NOSSO DE CADA DIA
Estudos científicos realizados nas últimas décadas comprovaram que a vida sexual ativa pode aumentar sua longevidade em cerca de 5 ou até 10 anos. A energia sexual é capaz de melhorar seu sistema imune, reduzir a concentração de gordura corporal e aumentar a produção de endorfinas, substâncias naturais que combatem a ansiedade, o estresse e seus efeitos negativos sobre o corpo.
O resumo desta história toda: manter-se sexualmente em atividade melhora sua saúde. Por isso, quaisquer que sejam sua idade, situação ou orientação, existem 10 dicas práticas que certamente darão um novo impulso à sua vida sexual, beneficiando o organismo como um todo.
NÚMERO 1: CONHEÇA SEU CORPO
Converse francamente sobre os gostos de cada um e procure contornar as próprias limitações com criatividade. Por exemplo: a partir dos 40-50 anos de idade, muitas mulheres apresentam ressecamento do canal vaginal,ao passo que nos homens a ereção não é mais como era antigamente. Uma solução prática e prazerosa é ambos utilizarem lubrificantes.
Os homens também podem compensar a perda de agilidade utilizando posições diferentes. Por exemplo: a posição "de lado" evita esforços excessivos sobre os músculos e articulações do casal.
Devido às alterações hormonais e aos partos, algumas mulheres sofrem com relaxamento da musculatura pélvica, reduzindo o prazer sentido durante a relação sexual. Este problema pode ser contornado através de exercícios de fortalecimento. Os mais comuns são conhecidos como Exercícios de Kegel e consistem em contrações "para dentro" do assoalho da pelve: sentada com a coluna bem reta, faça 10 contrações seguidas com se estivesse segurando a vontade de urinar ou evacuar. Segure cada contração por 3 segundos. Repita esta série até 03 vezes por dia.
NÚMERO 2: FANTASIE!
A imaginação é um dos mais potentes afrodisíacos que se conhece. Crie fantasias na sua cabeça e deixe a imaginação correr solta. Desde que não resulte em riscos para sua saúde ou chamados para a polícia, não tenham vergonha de trazer a fantasia para a realidade.
NÚMERO 3: ABUSE DAS PRELIMINARES
Quando falo em preliminares não me refiro apenas à mão naquilo e aquilo na mão. As preliminares incluem elogios, sair para um jantar, tomar banho juntos, fazer massagens um no outro, ouvir uma música, dançar um pouco. Estas atividades criam um clima favorável para o casal, aumentando o nível de excitação.
NÚMERO 4: RELAXE
Coloque uma música suave, tranque a porta para evitar sustos, deixe de lado as contas, a lista de tarefas para o dia seguinte, o quarto que está muito claro ou muito escuro, etc. Concentre-se apenas no prazer que você está sentindo. Isto é especialmente importante para as mulheres na menopausa, que podem apresentar uma dificuldade maior para chegar ao orgasmo.
NÚMERO 5: MUDE SEUS HÁBITOS
Mudar os hábitos significa deixar de lado alguns vícios de comportamento e aproveitar tudo aquilo que a sua moral puder perdoar. Por exemplo: façam passeios para locais seguros onde pode haver uma troca de carícias mais íntimas, esquentando o jogo de sedução.
E por que só ter relações à noite? Tenha relações pela manhã também. Este é um conselho especialmente útil para os homens a partir da meia-idade, pois a ereção do pênis costuma ser mais fácil no período da manhã.
Se você tiver ainda mais disposição, cubra a cabeça com uma sacola de pão, faça dois furos na altura dos olhos e entre em uma loja especializada para adquirir alguns brinquedos eróticos.
NÚMERO 6: PRATIQUE EXERCÍCIOS REGULARMENTE
Pessoas que praticam regularmente alguma forma de atividade física possuem mais disposição para o sexo. Uma caminhada de 30 minutos por dia, pelo menos 4 dias na semana, já é um bom começo. Se você não tiver resistência para caminhar 30 minutos de uma só vez, pode partir a caminhada em duas de 15 minutos, realizadas em horários diferentes no mesmo dia.
NÚMERO 7: LEVE UMA DIETA SAUDÁVEL
Uma alimentação rica em gorduras e calorias, e pobre em vitaminas é um veneno para o desejo sexual. Consuma frutas, legumes e vegetais à vontade. E lembre de tomar uma quantidade adequada de água durante o dia
NÚMERO 8: MANTENHA TUDO SOB CONTROLE...
A falta de controle da pressão, do diabetes, da gota, da artrite, do excesso de peso, tudo isso diminui o desejo e a potência sexual. Para que a sexualidade aflore sem amarras, é preciso que você mantenha sua saúde sob controle. Não tem desejo sexual que resista a duas noites sem dormir com colesterol de 400, pressão de 160/120 e glicose de 200 e tanto.
NÚMERO 9: ... MAS ATENÇÃO COM OS REMÉDIOS
Então você está tomando seus remédios direitinho, mas mesmo assim continua sofrendo com baixo nível de desejo, baixa potência, etc... Infelizmente, alguns remédios utilizados no tratamento de doenças crônicas como diabetes e pressão alta podem diminuir o desejo sexual. Se você acredita que seu interesse anda em baixa ou o desempenho sexual não está lá essas coisas, isto pode ser um efeito colateral dos remédios que você está tomando. O melhor a fazer é informar-se com seu médico e ver se é possível trocar alguma coisa.
NÚMERO 10: USE SUPLEMENTOS
Antigamente, acreditava-se que a maioria dos problemas de sexualidade possuía causas psicológicas. Isto já caiu por terra. Hoje se sabe que mais de 80% dos casos de disfunção sexual estão relacionados a problemas orgânicos que podem ser tratados. Não tenha vergonha de procurar seu médico e perguntar a ele se você pode fazer uso de remédios e suplementos para melhorar sua sexualidade. Você não nasceu para entediar-se com a vida logo agora.
Apesar dessa história de "afrodisíacos" não passar de um engodo para enganar os bolsos mais inocentes, é verdade que existem alimentos capazes de dar uma turbinada na sua vida sexual. Ginkgo Biloba, Ginseng, Epimédio, Vitex, Tribulus, Puerária, Agripalma e Erva de São João são apenas exemplos de algumas plantas e fitoterápicos capazes de estimular seu apetite sexual. Contudo, como qualquer outro remédio, estas plantas não devem ser utilizadas sem acompanhamento de um profissional capacitado. Profissional de saúde, fique bem entendido...
Estudos científicos realizados nas últimas décadas comprovaram que a vida sexual ativa pode aumentar sua longevidade em cerca de 5 ou até 10 anos. A energia sexual é capaz de melhorar seu sistema imune, reduzir a concentração de gordura corporal e aumentar a produção de endorfinas, substâncias naturais que combatem a ansiedade, o estresse e seus efeitos negativos sobre o corpo.
O resumo desta história toda: manter-se sexualmente em atividade melhora sua saúde. Por isso, quaisquer que sejam sua idade, situação ou orientação, existem 10 dicas práticas que certamente darão um novo impulso à sua vida sexual, beneficiando o organismo como um todo.
NÚMERO 1: CONHEÇA SEU CORPO
Converse francamente sobre os gostos de cada um e procure contornar as próprias limitações com criatividade. Por exemplo: a partir dos 40-50 anos de idade, muitas mulheres apresentam ressecamento do canal vaginal,ao passo que nos homens a ereção não é mais como era antigamente. Uma solução prática e prazerosa é ambos utilizarem lubrificantes.
Os homens também podem compensar a perda de agilidade utilizando posições diferentes. Por exemplo: a posição "de lado" evita esforços excessivos sobre os músculos e articulações do casal.
Devido às alterações hormonais e aos partos, algumas mulheres sofrem com relaxamento da musculatura pélvica, reduzindo o prazer sentido durante a relação sexual. Este problema pode ser contornado através de exercícios de fortalecimento. Os mais comuns são conhecidos como Exercícios de Kegel e consistem em contrações "para dentro" do assoalho da pelve: sentada com a coluna bem reta, faça 10 contrações seguidas com se estivesse segurando a vontade de urinar ou evacuar. Segure cada contração por 3 segundos. Repita esta série até 03 vezes por dia.
NÚMERO 2: FANTASIE!
A imaginação é um dos mais potentes afrodisíacos que se conhece. Crie fantasias na sua cabeça e deixe a imaginação correr solta. Desde que não resulte em riscos para sua saúde ou chamados para a polícia, não tenham vergonha de trazer a fantasia para a realidade.
NÚMERO 3: ABUSE DAS PRELIMINARES
Quando falo em preliminares não me refiro apenas à mão naquilo e aquilo na mão. As preliminares incluem elogios, sair para um jantar, tomar banho juntos, fazer massagens um no outro, ouvir uma música, dançar um pouco. Estas atividades criam um clima favorável para o casal, aumentando o nível de excitação.
NÚMERO 4: RELAXE
Coloque uma música suave, tranque a porta para evitar sustos, deixe de lado as contas, a lista de tarefas para o dia seguinte, o quarto que está muito claro ou muito escuro, etc. Concentre-se apenas no prazer que você está sentindo. Isto é especialmente importante para as mulheres na menopausa, que podem apresentar uma dificuldade maior para chegar ao orgasmo.
NÚMERO 5: MUDE SEUS HÁBITOS
Mudar os hábitos significa deixar de lado alguns vícios de comportamento e aproveitar tudo aquilo que a sua moral puder perdoar. Por exemplo: façam passeios para locais seguros onde pode haver uma troca de carícias mais íntimas, esquentando o jogo de sedução.
E por que só ter relações à noite? Tenha relações pela manhã também. Este é um conselho especialmente útil para os homens a partir da meia-idade, pois a ereção do pênis costuma ser mais fácil no período da manhã.
Se você tiver ainda mais disposição, cubra a cabeça com uma sacola de pão, faça dois furos na altura dos olhos e entre em uma loja especializada para adquirir alguns brinquedos eróticos.
NÚMERO 6: PRATIQUE EXERCÍCIOS REGULARMENTE
Pessoas que praticam regularmente alguma forma de atividade física possuem mais disposição para o sexo. Uma caminhada de 30 minutos por dia, pelo menos 4 dias na semana, já é um bom começo. Se você não tiver resistência para caminhar 30 minutos de uma só vez, pode partir a caminhada em duas de 15 minutos, realizadas em horários diferentes no mesmo dia.
NÚMERO 7: LEVE UMA DIETA SAUDÁVEL
Uma alimentação rica em gorduras e calorias, e pobre em vitaminas é um veneno para o desejo sexual. Consuma frutas, legumes e vegetais à vontade. E lembre de tomar uma quantidade adequada de água durante o dia
NÚMERO 8: MANTENHA TUDO SOB CONTROLE...
A falta de controle da pressão, do diabetes, da gota, da artrite, do excesso de peso, tudo isso diminui o desejo e a potência sexual. Para que a sexualidade aflore sem amarras, é preciso que você mantenha sua saúde sob controle. Não tem desejo sexual que resista a duas noites sem dormir com colesterol de 400, pressão de 160/120 e glicose de 200 e tanto.
NÚMERO 9: ... MAS ATENÇÃO COM OS REMÉDIOS
Então você está tomando seus remédios direitinho, mas mesmo assim continua sofrendo com baixo nível de desejo, baixa potência, etc... Infelizmente, alguns remédios utilizados no tratamento de doenças crônicas como diabetes e pressão alta podem diminuir o desejo sexual. Se você acredita que seu interesse anda em baixa ou o desempenho sexual não está lá essas coisas, isto pode ser um efeito colateral dos remédios que você está tomando. O melhor a fazer é informar-se com seu médico e ver se é possível trocar alguma coisa.
NÚMERO 10: USE SUPLEMENTOS
Antigamente, acreditava-se que a maioria dos problemas de sexualidade possuía causas psicológicas. Isto já caiu por terra. Hoje se sabe que mais de 80% dos casos de disfunção sexual estão relacionados a problemas orgânicos que podem ser tratados. Não tenha vergonha de procurar seu médico e perguntar a ele se você pode fazer uso de remédios e suplementos para melhorar sua sexualidade. Você não nasceu para entediar-se com a vida logo agora.
Apesar dessa história de "afrodisíacos" não passar de um engodo para enganar os bolsos mais inocentes, é verdade que existem alimentos capazes de dar uma turbinada na sua vida sexual. Ginkgo Biloba, Ginseng, Epimédio, Vitex, Tribulus, Puerária, Agripalma e Erva de São João são apenas exemplos de algumas plantas e fitoterápicos capazes de estimular seu apetite sexual. Contudo, como qualquer outro remédio, estas plantas não devem ser utilizadas sem acompanhamento de um profissional capacitado. Profissional de saúde, fique bem entendido...
Dicas de Saúde
O que é o Stress?
O "STRESS" é o resultado de uma reação que o nosso organismo tem quando estimulado por fatores externos desfavoráveis. A primeira coisa que acontece com o nosso organismo nestas circunstâncias é uma descarga de adrenalina no nosso organismo, e os órgãos que mais sentem são o aparelho circulatório e o respiratório.
No aparelho circulatório a adrenalina promove a aceleração dos batimentos cardíacos (taquicardia) e uma diminuição do tamanho dosvasos sangüíneos periféricos. Assim, o sangue circula mais rapidamente para uma melhor oxigenação, principalmente, dos músculos e do cérebro já que ficou pouco sangue na periferia, o que também diminui sangramentos em caso de ferimentos superficiais.
No aparelho respiratório, a adrenalina promove a dilatação dos brônquios(broncodilatação) e induz o aumento dos movimentos respiratórios(taquipnéia) para que haja maior capitação de oxigênio, que vai ser mais rapidamente transportado pelo sistema circulatório, também devidamente preparado pela adrenalina.
Quando o perigo passa, o nosso organismo para com a super produção de adrenalina e tudo volta ao normal. No mundo de hoje as situações não são tão simples assim e o perigo e a agressão estão sempre nos rodiando. Por isso a reação do organismo frente ao stress é de taquicardia, palidez, sudorese e respiração ofegante. Pode haver também um descontrole da pressão arterial e provocar um aumento da pressão à níveisbem altos, mas não siginifica que a pessoa seja hipertensa.
Medidas para combater o "Stress"
O combate ao stress não é fácil, mas existem algumas medidas que aliviam e podem ajudar muito. Quaisquer que sejam as medidas indicadas, o reconhecimento do problema é o primeiro passo para a cura. A partir de então programe o que fazer, o importante é tentar e mudar.
Faça exercícios físicos ou pratique esportes regularmente. Abaixa a pressão e alivia as tensões causadas pelo stress.
*Arrume um hobby ou um passatempo, isto ajuda a desviar a sua atenção e alivia o stress.
*Controle a sua dieta, melhorando seus hábitos, diminuindo o consumo de bebidas alcóolicas e deixe de fumar.
*Ao contrário do que muita gente pensa estas atitudes não são estressantes mas, contribuem para a diminuição do stress.
*Procure conversar mais com as outras pessoas, melhore o seu relacionamento, isto não vai curar mas alivia as tensões.
*Procure sair de férias, se for possível, e deixe de se preocupar tanto.
O "STRESS" é o resultado de uma reação que o nosso organismo tem quando estimulado por fatores externos desfavoráveis. A primeira coisa que acontece com o nosso organismo nestas circunstâncias é uma descarga de adrenalina no nosso organismo, e os órgãos que mais sentem são o aparelho circulatório e o respiratório.
No aparelho circulatório a adrenalina promove a aceleração dos batimentos cardíacos (taquicardia) e uma diminuição do tamanho dosvasos sangüíneos periféricos. Assim, o sangue circula mais rapidamente para uma melhor oxigenação, principalmente, dos músculos e do cérebro já que ficou pouco sangue na periferia, o que também diminui sangramentos em caso de ferimentos superficiais.
No aparelho respiratório, a adrenalina promove a dilatação dos brônquios(broncodilatação) e induz o aumento dos movimentos respiratórios(taquipnéia) para que haja maior capitação de oxigênio, que vai ser mais rapidamente transportado pelo sistema circulatório, também devidamente preparado pela adrenalina.
Quando o perigo passa, o nosso organismo para com a super produção de adrenalina e tudo volta ao normal. No mundo de hoje as situações não são tão simples assim e o perigo e a agressão estão sempre nos rodiando. Por isso a reação do organismo frente ao stress é de taquicardia, palidez, sudorese e respiração ofegante. Pode haver também um descontrole da pressão arterial e provocar um aumento da pressão à níveisbem altos, mas não siginifica que a pessoa seja hipertensa.
Medidas para combater o "Stress"
O combate ao stress não é fácil, mas existem algumas medidas que aliviam e podem ajudar muito. Quaisquer que sejam as medidas indicadas, o reconhecimento do problema é o primeiro passo para a cura. A partir de então programe o que fazer, o importante é tentar e mudar.
Faça exercícios físicos ou pratique esportes regularmente. Abaixa a pressão e alivia as tensões causadas pelo stress.
*Arrume um hobby ou um passatempo, isto ajuda a desviar a sua atenção e alivia o stress.
*Controle a sua dieta, melhorando seus hábitos, diminuindo o consumo de bebidas alcóolicas e deixe de fumar.
*Ao contrário do que muita gente pensa estas atitudes não são estressantes mas, contribuem para a diminuição do stress.
*Procure conversar mais com as outras pessoas, melhore o seu relacionamento, isto não vai curar mas alivia as tensões.
*Procure sair de férias, se for possível, e deixe de se preocupar tanto.
Para onde eles irão?
Pensando cá com os meus botões comecei a imaginar o seguinte, os vereadores Galego de Mourinha e Rui Medeiros, seriam ou serão prováveis secretários na próxima administração mas com a aprovação da PEC 333/04 o que eles vão escolher?
Eis a questão ser vereador ou ser secretario?
Santa Cruz terá 15 vereadores
O Senado aprovou na madrugada desta quinta-feira (18) Proposta de Emenda à Constituição (PEC) que aumentou em 7.343 o número de vereadores no Brasil. Com a decisão, país terá 59.791 vereadores - contra 51.748 atualmente. Um artigo prevê que a mudança valerá para os vereadores que tomarão posse no próximo mês. A emenda será promulgada pelo Congresso ainda nesta quinta, entrando em vigor imediatamente. Resta saber se valerá para as eleições 2008 ou 2012?
quarta-feira, 17 de dezembro de 2008
5 anos de sucesso
informações ligue: (81) 9903-6168
Com a participação do campeão Brasileiro de Motocross Wellington Garcia.
terça-feira, 16 de dezembro de 2008
Cadeiras vazias
A última reunião ordinária de 2008 foi meio que abandonada pois além de não ter nenhuma rádio transmitindo, também pode se dizer que o público presente quase não existiu.
Isso demonstra que o interesse da população é muito pouco refente aos trabalhos do Legislativo.
Gostaria de Saber
Quanto a prefeitura arrecada com estes telões que fazem propagandas na Av. 29 de Dezembro?
Santa Cruz Radical - Você não vai ficar de fora! dias 20 e 21 de dezembro
5 anos de sucesso
Ailson, idealizador e responsável pelo eventoO maior evento de Motocross do Nordeste
Acontecerá nos dias 20 e 21 de dezembro, na pista Maria Lakias Feitosa localizada no sitio Lagoa de Pedras.
informações ligue: (81) 9903-6168
A única com Arquibancadas e Camarotes
Com a participação do campeão Brasileiro de Motocross Wellington Garcia.
segunda-feira, 15 de dezembro de 2008
Atenção Homens
Tema de hoje:
EJACULAÇÃO PRECOCE
A Ejaculação Precoce ou Prematura (EP) é um dos problemas sexuais mais freqüentes nos homens e nos casais, sendo responsável por 40% das queixas encontradas em consultório de terapeutas sexuais. Acontece que a EP é um lugar comum na juventude, em encontros com parceiros novos ou após algum tempo de abstinência. Quando se estende pela maturidade e se torna presente em mais da metade dos encontros sexuais, torna-se, aí sim, um problema crônico e um Transtorno Sexual.
O que é uma ejaculação normal?
Do ponto de vista do funcionamento físico, a ejaculação se faz em dois estágios. No primeiro há a expulsão efetiva do líquido seminal (sêmen) dos órgãos acessórios de reprodução - próstata, vesícula seminal e canal ejaculatório - para a uretra. No segundo estágio, há a progressão desse líquido por toda a extensão da uretra até o meato uretral, que é o orifício na cabeça do pênis por onde sai também a urina. Acompanha-se desse processo fisiológico uma sensação subjetiva de profundo prazer conhecida como orgasmo.
Como saber se tenho ejaculação precoce?
Não existe um tempo específico antes de ejacular para definir esse problema sexual. A definição está na percepção, tanto sua quanto de sua parceira, de que a ejaculação foi mais rápida do que o esperado, de que não houve controle da ejaculação. As vezes o pênis nem chega a enrijecer, somente o movimento de aproximação e o toque do lençol já termina o que podia ser muito bom e prazeroso. Por vezes, o homem mantém a ereção por alguns minutos, começa a penetrar, mas logo ejacula, ficando insatisfeito e deixando a parceira "na mão". Sentimentos de culpa e ansiedade se tornam uma constante. Dificuldades maiores podem vir em seqüência, como a disfunção erétil (impotência) e a perda de intimidade no casal.
Curiosidades sobre a Ejaculação Precoce?
Os adeptos de Darwin (evolucionista inglês que propôs a teoria da seleção natural - 1859) explicam que a EP seria uma forma antiga de defesa contra predadores.
Imaginem os primórdios da humanidade, onde havia centenas de perigos, sendo o "animal-ser-humano" muito frágil e pequeno frente aos riscos de seu meio ambiente!
Aqueles indivíduos que demorassem muito para ejacular nas suas parceiras estariam muito mais predispostos a deixar seu flanco aberto às agressões de inimigos e animais selvagens.
O ejaculador precoce tinha mais vantagens em terminar logo a inseminação e fugir, deixando também a "fêmea" escapar, para poder inseminar o maior número delas em menor tempo.
Desta forma estaria aumentando a probabilidade de propagação de seus genes.
EJACULAÇÃO PRECOCE
A Ejaculação Precoce ou Prematura (EP) é um dos problemas sexuais mais freqüentes nos homens e nos casais, sendo responsável por 40% das queixas encontradas em consultório de terapeutas sexuais. Acontece que a EP é um lugar comum na juventude, em encontros com parceiros novos ou após algum tempo de abstinência. Quando se estende pela maturidade e se torna presente em mais da metade dos encontros sexuais, torna-se, aí sim, um problema crônico e um Transtorno Sexual.
O que é uma ejaculação normal?
Do ponto de vista do funcionamento físico, a ejaculação se faz em dois estágios. No primeiro há a expulsão efetiva do líquido seminal (sêmen) dos órgãos acessórios de reprodução - próstata, vesícula seminal e canal ejaculatório - para a uretra. No segundo estágio, há a progressão desse líquido por toda a extensão da uretra até o meato uretral, que é o orifício na cabeça do pênis por onde sai também a urina. Acompanha-se desse processo fisiológico uma sensação subjetiva de profundo prazer conhecida como orgasmo.
Como saber se tenho ejaculação precoce?
Não existe um tempo específico antes de ejacular para definir esse problema sexual. A definição está na percepção, tanto sua quanto de sua parceira, de que a ejaculação foi mais rápida do que o esperado, de que não houve controle da ejaculação. As vezes o pênis nem chega a enrijecer, somente o movimento de aproximação e o toque do lençol já termina o que podia ser muito bom e prazeroso. Por vezes, o homem mantém a ereção por alguns minutos, começa a penetrar, mas logo ejacula, ficando insatisfeito e deixando a parceira "na mão". Sentimentos de culpa e ansiedade se tornam uma constante. Dificuldades maiores podem vir em seqüência, como a disfunção erétil (impotência) e a perda de intimidade no casal.
Curiosidades sobre a Ejaculação Precoce?
Os adeptos de Darwin (evolucionista inglês que propôs a teoria da seleção natural - 1859) explicam que a EP seria uma forma antiga de defesa contra predadores.
Imaginem os primórdios da humanidade, onde havia centenas de perigos, sendo o "animal-ser-humano" muito frágil e pequeno frente aos riscos de seu meio ambiente!
Aqueles indivíduos que demorassem muito para ejacular nas suas parceiras estariam muito mais predispostos a deixar seu flanco aberto às agressões de inimigos e animais selvagens.
O ejaculador precoce tinha mais vantagens em terminar logo a inseminação e fugir, deixando também a "fêmea" escapar, para poder inseminar o maior número delas em menor tempo.
Desta forma estaria aumentando a probabilidade de propagação de seus genes.
Atenção Mulheres
Dicas para reduzir a celulite
Recomenda-se, habitualmente, às pessoas com celulite ou que desejam prevení-la, que façam uma dieta desintoxicante, incluindo muitas frutas frescas, verduras e legumes e deixando de tomar chá preto, mate, café e álcool.
Evitar os alimentos enlatados, que contém muitos conservantes. Um aspecto importante são as substâncias alimentares retentoras de água, que podem aumentar o problema da celulite. Essas são compreendidas pelo sódio, presente em grandes quantidades no sal, alimentos processados e molhos como shoyo e inglês. A lactose (açúcar do leite) também pode exercer esse papel, devendo esse ser consumido com moderação. Prefira iogurtes e queijos que possuam teor de lactose diminuído. Também é importante reduzir as gorduras da dieta, pois estas contribuem para o aumento de células do tecido adiposo e conseqüentemente o aumento de peso, extremamente relacionado com a potencializarão da celulite. Associado a uma dieta equilibrada deve-se praticar exercícios regularmente.
Aguardem mais novidades sobre a beleza feminina!
Aprovado na ALEPE
Recebemos um Oficio da Assembléia Legislativa de Pernambuco que trazia em anexo a cópia da indicação nº2623/2008 feita pelo Sr. Deputado Edson Vieira.
O documento esta requerendo uma ampliação no contigente policial para o município de Santa Cruz do Capibaribe. Visando o crescente numero de homicídios e furtos realizados na Capital das Confecções.
domingo, 14 de dezembro de 2008
Santa Cruz Moda Fest e suas falhas
1ª) As pulseiras do camarote não tinham as datas impressa nelas, e devido esta falha muitas pessoas foram com as pulseiras do Domingo no Sabado ou vice-versa e foram barrados.
2ª) Estas alterações que já viraram rotina nas festas do Moda Center, tiram o brilho do evento anunciaram ingressos a 40,00 reais e na hora do evento tinha ingresso por 15,00 e ate por 10,00 reais.
3ª) Os horários é incrivel que todas as atrações principais só começam se apresentar por volta das 5:00 horas da manhã fica a pergunta no ar. Por que os shows de Santa Cruz começam tão tarde ou seria cedo?
4ª) As regras meia estranhas, é que os seguranças não permitiam a saida de pessoas do camarote para fora da arena (dependo de quem fosse claro).
5ª) A divulgação deste evento não ajudou em nada o Parque de feiras, por exemplo no G1 mostraram mais interesse em divulgar os desfiles e o preço dos ingressos de que o propio Parque.
6ª) O nome não foi dos melhores, Por que não colocaram "Moda Center Santa Cruz Ano 3" mudando o nome quem sabe esta festa não vai.
2ª) Estas alterações que já viraram rotina nas festas do Moda Center, tiram o brilho do evento anunciaram ingressos a 40,00 reais e na hora do evento tinha ingresso por 15,00 e ate por 10,00 reais.
3ª) Os horários é incrivel que todas as atrações principais só começam se apresentar por volta das 5:00 horas da manhã fica a pergunta no ar. Por que os shows de Santa Cruz começam tão tarde ou seria cedo?
4ª) As regras meia estranhas, é que os seguranças não permitiam a saida de pessoas do camarote para fora da arena (dependo de quem fosse claro).
5ª) A divulgação deste evento não ajudou em nada o Parque de feiras, por exemplo no G1 mostraram mais interesse em divulgar os desfiles e o preço dos ingressos de que o propio Parque.
6ª) O nome não foi dos melhores, Por que não colocaram "Moda Center Santa Cruz Ano 3" mudando o nome quem sabe esta festa não vai.
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Exercício 1 – Assinale a opção que completa corretamente a lacuna das frases abaixo:
1. A maioria dos inscritos ______________ (compareceu OU compareceram) à prova.
2. Boa parte dos torcedores já ___________ (está OU estão) no estádio.
3. Quase a metade dos convocados já ___________ (chegou OU chegaram) a Teresópolis.
4. A maioria dos senadores ________________ (ficou revoltada OU ficaram revoltados).
5. Dos entrevistados, a maioria ___________ (negou OU negaram).
6. Grande parte dos problemas já _____________ (está resolvida OU estão resolvidos).
7. Mais da metade dos alunos ______________ (foi reprovada OU foram reprovados).
8. Um bando de marginais ___________ (fugiu OU fugiram) ontem à noite.
9. O bando já _________ (está preso OU estão presos).
10. Um grupo de empresários ___________ (viajou OU viajaram) com o Presidente.
11. Uma manada de bois ______________ (foi vendida OU foram vendidos).
12. Uma série de casos ainda não ____________ (foi resolvida OU foram resolvidos).
13. Cerca de dez mil pessoas _______________ (estava OU estavam) na Cinelândia.
14. Por volta de cem empregados ____________ (foi demitida OU foram demitidos).
15. Mais de R$ 2 bilhões ____________ (está OU estão) à disposição.
Resposta do exercicio 1:
1. A maioria dos inscritos compareceu OU compareceram à prova.
2. Boa parte dos torcedores já está OU estão no estádio.
3. Quase a metade dos convocados já chegou OU chegaram a Teresópolis.
4. A maioria dos senadores ficou revoltada OU ficaram revoltados.
5. Dos entrevistados, a maioria negou.
6. Grande parte dos problemas já está resolvida OU estão resolvidos.
7. Mais da metade dos alunos foi reprovada OU foram reprovados.
8. Um bando de marginais fugiu OU fugiram ontem à noite.
9. O bando já está preso.
10. Um grupo de empresários viajou OU viajaram com o Presidente.
11. Uma manada de bois foi vendida OU foram vendidos.
12. Uma série de casos ainda não foi resolvida OU foram resolvidos.
13. Cerca de dez mil pessoas estavam na Cinelândia.
14. Por volta de cem empregados foram demitidos.
15. Mais de R$ 2 bilhões estão à disposição.
1. A maioria dos inscritos ______________ (compareceu OU compareceram) à prova.
2. Boa parte dos torcedores já ___________ (está OU estão) no estádio.
3. Quase a metade dos convocados já ___________ (chegou OU chegaram) a Teresópolis.
4. A maioria dos senadores ________________ (ficou revoltada OU ficaram revoltados).
5. Dos entrevistados, a maioria ___________ (negou OU negaram).
6. Grande parte dos problemas já _____________ (está resolvida OU estão resolvidos).
7. Mais da metade dos alunos ______________ (foi reprovada OU foram reprovados).
8. Um bando de marginais ___________ (fugiu OU fugiram) ontem à noite.
9. O bando já _________ (está preso OU estão presos).
10. Um grupo de empresários ___________ (viajou OU viajaram) com o Presidente.
11. Uma manada de bois ______________ (foi vendida OU foram vendidos).
12. Uma série de casos ainda não ____________ (foi resolvida OU foram resolvidos).
13. Cerca de dez mil pessoas _______________ (estava OU estavam) na Cinelândia.
14. Por volta de cem empregados ____________ (foi demitida OU foram demitidos).
15. Mais de R$ 2 bilhões ____________ (está OU estão) à disposição.
Resposta do exercicio 1:
1. A maioria dos inscritos compareceu OU compareceram à prova.
2. Boa parte dos torcedores já está OU estão no estádio.
3. Quase a metade dos convocados já chegou OU chegaram a Teresópolis.
4. A maioria dos senadores ficou revoltada OU ficaram revoltados.
5. Dos entrevistados, a maioria negou.
6. Grande parte dos problemas já está resolvida OU estão resolvidos.
7. Mais da metade dos alunos foi reprovada OU foram reprovados.
8. Um bando de marginais fugiu OU fugiram ontem à noite.
9. O bando já está preso.
10. Um grupo de empresários viajou OU viajaram com o Presidente.
11. Uma manada de bois foi vendida OU foram vendidos.
12. Uma série de casos ainda não foi resolvida OU foram resolvidos.
13. Cerca de dez mil pessoas estavam na Cinelândia.
14. Por volta de cem empregados foram demitidos.
15. Mais de R$ 2 bilhões estão à disposição.
sexta-feira, 12 de dezembro de 2008
quinta-feira, 11 de dezembro de 2008
Passamos dos 40.000 acessos!
Eu com a grande artista Viviane AraújoNós que fazemos O Blog Opinião agradecemos a todos que nos visitaram pois já completamos a incrivél marca de 40.000 mil acessos tendo em vista que o blog Opinião tem pouco mais de seis meses de existência e já se destaca entre os blogs mais acessados de Santa Cruz.
Obrigado Santa Cruz!
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