Combater o estresse através da podologia

O estresse é um sintoma muitas vezes difícil de compreender. Ele pode ser caracterizado por sensações de medo, desconforto, preocupação, irritação, frustração, indignação, e pode ser motivado por causas distintas. Além disso, muitas vezes, o motivo do estresse é desconhecido.

O estresse é o que podemos chamar de doença do século XXI, transformando a sociedade em um povo cada vez mais estressado.

A massagem conduz a um relaxamento da musculatura, trazendo sensação de conforto, acarretando uma melhor qualidade de vida. Os pés constituem estruturas que absorvem informações externas e refletem informações internas.

Segundo a podóloga e professora do Senac-Pe, Jacelma Alves,  a podologia pode ajudar a combater este mal, a maneira como posicionamos nosso corpo no dia a dia, alterando a postura, traz benefícios para mente. Ela afirma que rir, alto incentivar-se, dormir mais e alimentar-se de forma balanceada, também ajuda bastante no combate a este mal.

“Uma massagem diária nos pés, auxilia no controle do estresse, combate a insônia, diminuição da depressão, cansaço e ansiedade”, afirma Jacelma.

Nossos pés têm a sobrecarga do nosso peso o dia inteiro, tratá-los com carinho e seriedade, é mais que um cuidado, é uma obrigação.

Mais informações: Jacelma Alves- 3361-6664

SESSENTA E UM ANOS DE PROGRESSO E CRESCIMENTO

Hoje, nós, filhos de Santa Cruz do Capibariebe vivenciamos mais um aniversário de emancipação política desta Terra Mãe. É como se estivéssemos vendo-a renascer. Ressurgir a cada ano trazendo consigo uma nova expectativa de progresso e crescimento.

Andar pelas nossas ruas pode parecer muito pouco para algumas pessoas, mas, não para quem ama esta terra de Santa Cruz. Caminhando por elas é possível presenciar mudanças estruturais que foram determinantes na escalada econômica da Terra das Gameleiras.

Contemplemos saudosos e orgulhosos, as imagens desta cidade – no passado histórico.

Parabéns Santa Cruz do Capibaribe!!!

Josè Oliveira de Góis.

Queremos um HOSPITAL em Santa Cruz!

Após as eleições desse ano, um grupo de amigos, cansados de esperar pelo poder público, resolveu agir. Primeiro eles fizeram uma enquete nas redes sociais e, após o resultado, decidiram fazer um abaixo assinado para pedir ao Governo do Estado de Pernambuco a construção de um hospital geral na nossa cidade. 

Intitulados de Militância 100% Voluntária, eles foram às ruas em busca de assinaturas. "Santa Cruz tem 100 mil habitantes e, se considerarmos as cidades de Jataúba, Brejo, Toritama e Taquaritinga, são mais de 230 mil pernambucanos que viajam a Caruaru quando precisam de serviços médicos básicos, como uma simples cirurgia de vesícula ou um parto cesáreo", afirmou o médico e voluntário do projeto Francisco Zacarias. "Não se trata apenas de necessidade, mas, e principalmente, de respeito e cidadania a todas essas pessoas", completou.

Essa semana eles estiveram nas ruas do centro coletando assinaturas. A programação é seguir com as coletas e visitar boa parte dos bairros da cidade. Também estão previstas visitas às vilas do Pará e de Poço Fundo, além das cidades de Jataúba, Brejo da Madre de Deus, Toritama e Taquaritinga do Norte.

A empresária e também voluntária Raflesia Brito acredita que, até o fim do ano que vem, conseguirão coletar um número expressivo de assinaturas. "A falta de assistência hospitalar a nossa região é uma falta de respeito com o povo, que paga tantos impostos! Precisamos dizer para as autoridades que queremos nosso hospital", afirmou a empresária.

Já, para a estudante Débborah Dhaylla, fazer parte desse grupo lhe traz grande satisfação. "Um dia, quando o hospital for inaugurado, vou olhar para trás e lembrar de cada assinatura que pedimos! Fico muito feliz por participar de uma causa tão nobre", afirmou a estudante.

Em selfie, o médico Francisco Zacarias (à frente), a empresária Raflesia Brito (à esquerda) e a estudante Débborah Dhaylla (à direita).

Por Francisco Zacarias

Espaço do leitor...

Sobre a ciclovia da PE 160: Simplificando um pouco, a ciclovia da PE 160 é muito importante que seja concretizada, já que começa no distrito de Pão de Açúcar e se estende por o perímetro urbano da Av Braz de Lira em Santa Cruz.

Então, essa via para ciclistas alem de servir para a população, trabalhadores que usam bicicleta como forma de locomoção diária, também servirá para quem pratica ciclismo de competição, ou por esporte. Como? Por ser em uma via expressa,  uma PE com mais ou menos 12 km, em certos trechos, horários e com alguns cuidados pode muito bem servir aos atletas do ciclismo que são muitos em nossa região.

 Senhores gestores públicos se esforcem ao máximo para cumprir o que consta no projeto original . Que se construa a ciclovia. Que Deus ilumine a mente e atitudes das autoridades publicas de minha cidade.

Obs; Lembrando que não é aconselhável substituir por uma ciclofaixa. Por conta da via ser expressa e de fluxo rápido. Para melhor segurança do ciclista a via tem que ser segregada, ou seja uma ciclovia.  

Por Zenna Rocha

Espaço do Leitor...

Estive, presente na reunião extraordinária do Consema. E assisti uma pagina da história de Pernambuco. Memorável e gratificante. Assim sendo:

O governo Eduardo Campos, sob o comando do secretário do meio ambiente e sustentabilidade, Sérgio Xavier, estabeleceu um marco histórico e emblemático no combate aos efeitos da seca, que periodicamente nos assola.

Na reunião extraordinária do conselho estadual do meio ambiente, CONSEMA, na sexta feira 26/04, foi realizada a maior obra de combate à seca no semiárido pernambucano.

O documento de normatização de exploração mineral em leito de rios intermitentes, complementando a lei estadual 14922 de 18 03/2013, da ao pernambucano do semiárido o  pétreo  direito de acesso a água.

A água do subsolo e da aluvião, relegada e esquecida, passa a ter sua importância inserida no computo dos recursos vitais da disponibilidade hídrica estadual.

Sim, temos água e poderemos crescer nossa economia socialmente sustentável.

Parabéns, senhor governador. Parabéns, senhor secretário do meio ambiente e sustentabilidade. Parabéns, Dr. Ricardo Braga e Dr Waldir Duarte, arquitetos deste documento. Parabéns, povo pernambucano.

Por PAULO ANDRÉ DIAS DA SILVA NETO

Rod. PE 160 Km 20 FAZENDA FIEZA

Espaço do Leitor

ÁGUA: 70% DA NOSSA VIDA

A melancia, tem 70% de água

Nosso corpo, tem 70% de água

O planeta, tem 70% de água.

E você, quanto tem de água em suas preocupações?

Segundo Einstein, “Tudo aquilo que o homem ignora, não existe para ele. Por isso o universo de cada um, se resume ao tamanho do seu saber”.

A água é um dos nossos recursos mais valiosos, mas está também a tornar-se num bem cada vez mais escasso e tudo indica que a situação se agrave no futuro. A quantidade reduzida de água disponível, o empobrecimento da sua qualidade e a crescente procura de água doce estão a criar desafios importantes. As alterações climáticas agravam a situação. Por conseguinte, importa considerar os problemas relacionados com a escassez de água, neste âmbito mais vasto. Especialmente numa região, como a nossa, de semiárido com uma precipitação anual média de 400 mm e castigada com evaporações em torno de 2.500 mm anuais.

As previsões de chuva, não nos são favoráveis, as reservas hídricas, estão em colapso, estamos em emergência e uma solução precisa ser encontrada. Assim, imediatamente, o quadro atual dificilmente sera mudado. Teremos que adotar medidas mitigadoras para o futuro, próximos períodos de estiagem e seca.

A utilização eficiente da água e a gestão eficaz dos recursos hídricos naturais neste cenário, em que os recursos hídricos estão submetidos a forte pressão, sugere a  criação de uma politica de gestão dos riscos de seca, destinadas a assegurar que os recursos hídricos naturais sejam sustentáveis, em termos de qualidade e quantidade, para satisfazer as necessidades humanas, da natureza e econômicas  através de uma gestão integrada das bacias hidrográficas e das infraestruturas adicionais de abastecimento de água. Iniciativas, nomeadamente de carácter legislativo, pró social.

Na perspectiva da evolução previsível da vulnerabilidade do meio hídrico, é necessário identificar as medidas e os instrumentos que serão necessários para fazer face às secas e gerir melhor a execução dos planos de gestão da política relativa à escassez de água, estudar as possibilidades de melhorar o planejamento e a preparação para assegurar a proteção dos recursos hídricos.

Paralelamente à procura de ações para melhorar a eficiência hídrica, as perdas e os desperdícios poderiam ser reduzidos através da promoção de uma cultura de poupança de água, na emergência, com recursos de tecnologias e práticas com boa eficiência hídrica. Essa solução deve ser imediatamente enquadrada, a fim de privilegiar as medidas alternativas de poupança de água e de assegurar a compatibilidade dessas medidas com as outras prioridades ambientais. ESTAMOS EM EMERGÊNCIA!

Por: PAULO ANDRÉ DIAS DA SILVA NETO

Rod. PE 160 Km 20 FAZENDA FIEZA

Espaço do Leitor

Gente, estou consternada!!

Eu fui, a trabalho, a um serviço PÚBLICO de nossa cidade Santa Cruz Do Capibaribe e fui barrada na porta do local, impedida de entrar no mesmo.

Tive que ficar do lado de fora do estabelecimento, esperando no sol quente de meio dia!!

Só foi permitida minha entrada depois que o porteiro foi consultar o superior, disse o motivo de minha vinda, e então eu pude entrar na recepção.

O local foi tratado como algo privado, onde o (a) dono (a) era o gerente e coordenador do local.

Triste saber que este tipo de administrador de um serviço público tem uma visão retrógrada, pequena e desumana assim. Onde está a humanização? Precisa-se aprender a lidar com seres humanos, com todo o respeito à dignidade que cada um merece.

Que triste fato.

Por Anne Karolynne

Nós que fazemos o Blog Opinião, lamentamos que fatos como este ainda aconteçam em nossa cidade, deixamos o espaço do leitor a disposição de cada cidadão que queira expressar sua indignação sobre os abusos de alguns  funcionários públicos.

Atenção prefeito fiscalize o serviço público e garanta o bom atendimento ao cidadão!